Translate

четвъртък, 31 май 2018 г.

Как да се озовете в ОС и да запомните своя сън - част 1

Начинът, по който е доказано, че осъзнатото сънуване е нещо реално, е следният. Човек, както си спи, е подавал чрез система от движение на очите си разказ какво сънува и после е потвърдил сюжета на съня и на думи след събуждането си. Можело е да се държи връзка с него по времето, докато е траело ОС. 

Има един филм, който препоръчвам за занимаващите се със ОС - казва се "Генезис". В него са отразени, покрай художествената измислица, доста съвсем реални резултати от проведени лабораторни експерименти. 

Обръщам внимание, че при ОС важи с пълна сила връзката между сън, психика, мозък, тяло. Трябва да внимавате какво правите по време на ОС и никога да не забравяте, че по време на ОС вие СЪНУВАТЕ, особено, ако става въпрос за сънуване на кошмар. Така ще избегнете изливането на излишна биохимия в организма ви и някои неочаквани крайни резултати, ако по време на сън сте навлезнали и в някои особени трансови състояния и сте ги смесили с ОС.  Рядко се случва подобно смесване, но все пак добре е да имате едно на ум и да не губите контрол над себе си или ако загубите контрол над себе си, просто да се сетите, че сънувате и всичко ще бъде наред. 


Упражнение - Как да се озовете в ОС и да запомните своя сън

Това, според Ст. Лаберж, е много съществена част от умението на осъзнатото сънуване. Много хора имат осъзнати сънища, но си мислят, че нямат, защото не ги помнят. Лабораторните изследвания (Ст. Лаберж) показват, че има пряка връзка между ОС и умението да се помнят сънища и от тук извеждат два елемента- 

1. Успехи в ОС не може да има кой знае какви, ако човек не се е научил да си помни сънищата. 

2. За да се получи ОС е необподимо първо да се определи, че човек сънува, а това става най-добре, като се изведат типичните елементи на съня. 

В лабораторните изследвания на Лаберж изследваните са водели дневници. 

В това упражнение идеята е да се води дневник, в който да се описват сънищата. Но не просто да записвате вашите сънища, а ще търсите нещо в записките си, което ще ви помогне да се развиете бързо в сферата на ОС. 

Дневникът може и да са просто листа, които стоят до леглото ви или таблет, телефон, лаптоп (друго, ставащо за писане), за да запишете всеки сън, който сънувате и помните. Не е необходимо дневникът да е нещо специално, макар че ако някой реши да е по-специално, не е грешка и да е.

В общия случай сънят прилича на реалността. Разликата е в това, че в съня не важат законите, които важат при бодърстването. 

Практиката е следната- спите и записвате съня си така, както сте го сънували. На памет определете странностите в обстановката и действащите по време на съня закони.  

В дневника трябва да има поне 20 сънища, записани веднага непосредствено след като се събутите от тях и да ги анализирате. Като се понатрупа материал в дневника ви, за край на упражнението, ще трябва да отделите характерните повтарящи се при всеки ваш сън елементи и закони на съня. Независимо дали става дума за обикновен сън или е ОС- и в двата случая подобно наблюдение е полезно и води до по-добър контрол над последващите сънища.

Очаквайте скоро Част 2 на материала.

Автор: админ на taro-gadatel.blogspot.bg

1 коментар: